46 Кухня
48 Отношения
50 Знание
52 Организм
54 Карьера
О, картошечка! Как бы
Куда сводить на ужин
Сомневаешься в пользе
Что делать, чтобы утро
Почему ты должен
приготовить ее сегодня?
свою старую жену?
кофе? Читай эту статью!
всегда было бодрым?
заботиться о боссе?
ПРАВИЛА ЖИЗНИ
ЗДОРОВОГО
МУЖЧИНЫ
М
ПОД РЕДАКЦИЕЙ АЛЕКСЕЯ ЦЫГАНОВА
ПОВЕРИШЬ В СЕБЯ
Г
Умение хорошо двигаться делает
людей более уверенными в себе. Пси-
хоаналитик Вильгейм Райх утверждал, что
танцы освобождают людей от "защитно-
го панциря" из скованных мышц, которым
они под воздействием стресса инстинктив
но защищаются от мира. К тому же движе-
ния под музыку дадут тебе "катарсичес-
к
кое высвобождение подавляемых эмо-
Ь
ций" и "создание более положи-
А
V
тельного образа тела"
Чтобы
.
$
это ни значило.
Л о м а т ь
с т р о и т ь
Что плохому танцору мешает
ты п сам знаешь. Пришла
пора узнать о том. что помогает
танцору хорошему. На повестке
дня —
занятия брейк-дансом
ТЕКСТ: АЛЕКСАНДРА КОПЫЯЕВА
СТАНЕШЬ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЕЕ
Антрополог Бернард Финка ут-
верждает, женщины делают выво-
ды о физическом здоровье мужчины,
его силе, выносливости и способности
произвести здоровое потомство по мане
ре, в которой он танцует. Более привле-
кательны ловкие мужчины с яркой до-
минирующей ролью в танце. Коро-
че, чем лучше танцуешь, тем боль-
ше женщин захотят произвести
с тобой потомство.
VI
ПОСМОТРИШЬ МИР
По миру проводятся различ-
ные фестивали би-боев (Battle
of the Year, Floor Wars, International
Break Dance Event, UK Battle Pro и дру
гие). Нет денег на мировые турне?
Можно поездить и по Украине - у
нас тоже проводятся подобные
соревнования.
СОХРАНИШЬ КОСТИ
Танец заставит тебя перено-
сить вес тела с одной ноги на дру-
гую или на руки и т.д. в более изощрен-
ных позах, чем в обычной жизни. Эта на-
грузка способствует укреплению скелета
и снижает скорость потери костной массы
(у мужчин к старости она может соста-
вить 20-30%). Другими словами, тан-
цуя, ты защищаешь себя от сгорб-
ленной спины, остеопороза,
проблем с суставами.
мн: Брейк-данс - от английского
break, "ломать". Часть движений
в танце — резкие, ломаные.
42
МАРТ
2010
